Abnahme DLV Lauf- und Walkingabzeichen am 15. Oktober 2023
Die LG Donatus Erftstadt bietet am Sonntag, den 15.10.2023, 9:30 Uhr, auch für Nichtmitglieder die Abnahmen von DLV Lauf- und Walkingabzeichen an.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhält jede Läufer*in und jede Walker*in ein entsprechendes Abzeichen mitsamt einem Ausweis
- Stufe 2: 30 min Dauerlauf ohne Pause
- Stufe 3: 60 min Dauerlauf ohne Pause
- Stufe 4: 90 min Dauerlauf ohne Pause
- Stufe 5: 120 min Dauerlauf ohne Pause
Organisatorisches:
- Ausschreibung
- Kostenbeitrag je Disziplin: 5,00 €
- Ort: Parkplatz Donatussee, Schlunkweg 1b, 50374 Erftstadt- Liblar
- Kontakt & Anmeldung: Sibylle Kalupke
- Anmeldeschluss: 05.10.2023
- Stufe 2: 60 min Walken ohne Pause
- Stufe 3: 120 min Walken ohne Pause
Wir begleiten Dich: werde Läufer*in
Laufen macht Spaß, alleine, mit Freunden oder im Verein.
Laufen ist praktisch überall möglich, der Aufwand sehr gering, die Ausrüstung erschwinglich.
Laufen fördert die Gesundheit und kann dich bei einer Gewichtsreduzierung unterstützen.
Ausdauer, Kraft und Willensstärke werden durch das Laufen unterstützt, rundum es ist easy, cool, fang damit an!
Wir, die LG Donatus Erftstadt e.V., bieten ab dem 06.08.2023 einen zehnwöchigen Laufanfängerkurs an. Wir treffen uns sonntagsmorgens um 10°°Uhr am Donatusparkplatz in der Ville und beginnen im Wechsel mit kleinen Lauf- und Geheinheiten, wobei die Laufeinheiten peu a peu länger werden. Im Fokus steht der Spaßfaktor, deshalb wird im moderaten Tempo gelaufen, man sollte sich dabei noch locker unterhalten können. Ziel ist es, 30 Minuten ohne Pause laufen zu können.
Angeleitet wird die Gruppe von erfahrenen und geschulten Laufbetreuerinnen.
Als krönenden Abschluss kann man nach diesem Anfängerkurs das 30 minütiges Laufabzeichen erwerben.
Die Teilnahmegebühr beträgt 30€. Es ist weiterhin möglich, donnerstagsabends von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr im Stadion in Erftstadt-Liblar eigenständig die erlernten Laufeinheiten zu vertiefen.
Anmeldungen sind bis zum 03.08.2023 online bei der Abteilungsleiterin Laufen, Sibylle Kalupke, unter laufen@lgdonatus.de möglich.
Wir freuen uns auf viele Teilnehmer*innen
Viel Spaß und tolle Ergebnisse beim Ville-Lauf des LC Weilerswist
Nach einer pandemiebedingten langen Zeit waren wir wieder mit großer Mannschaft am Start.
| Ulrike Inden und Angelika Wedowski belegen die ersten beiden Plätze beim 5km-Walk |
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| Beim 5km-Lauf holt Herbert Inden den Sieg in der AK65 |
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| Beim 10km-Lauf wird unsere Brilli Zweite der Gesamtwertung. Nebenbei gewinnt jede unserer Damen ihre AK-Wertung |
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| Auch bei den Herren reichte es für einige AK-Siege |
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Abnahme DLV Lauf- und Walkingabzeichen am 24. April 2022
Nach erfolgreicher Teilnahme erhält jede Läufer*in und jede Walker*in ein entsprechendes Abzeichen mitsamt einem Ausweis.
- Stufe 2: 30 min Dauerlauf ohne Pause
- Stufe 3: 60 min Dauerlauf ohne Pause
- Stufe 4: 90 min Dauerlauf ohne Pause
- Stufe 5: 120 min Dauerlauf ohne Pause
- Ausschreibung
- Kostenbeitrag je Disziplin: 5,00 €
- Ort: Parkplatz Donatussee in 50374 Erftstadt- Liblar
- Kontakt & Anmeldung: Sibylle Kalupke
Anmeldeschluss: 18.04.2022
- Stufe 2: 60 min Walken ohne Pause
- Stufe 3: 120 min Walken ohne Pause
Gemeinsam einsam
Ein Sportevent der LG Donatus Erftstadt am 1. Mai 2021
Dabei wurden 274,5 km gelaufen, 17 km gewalkt und 32 km gewandert
