Laufen macht Spaß, alleine, mit Freunden oder im Verein.

Laufen ist praktisch überall möglich, der Aufwand sehr gering, die Ausrüstung erschwinglich.

Laufen fördert die Gesundheit und kann dich bei einer Gewichtsreduzierung unterstützen.

Ausdauer, Kraft und Willensstärke werden durch das Laufen unterstützt, rundum es ist easy, cool, fang damit an!

Wir, die LG Donatus Erftstadt e.V., bieten ab dem 06.08.2023 einen zehnwöchigen Laufanfängerkurs an. Wir treffen uns sonntagsmorgens um 10°°Uhr am Donatusparkplatz in der Ville und beginnen im Wechsel  mit kleinen Lauf- und Geheinheiten, wobei die Laufeinheiten peu a peu länger werden. Im Fokus steht der Spaßfaktor, deshalb wird im moderaten Tempo gelaufen, man sollte sich dabei noch locker unterhalten können. Ziel ist es, 30 Minuten ohne Pause laufen zu können.

Angeleitet wird die Gruppe von erfahrenen und geschulten Laufbetreuerinnen.

Als krönenden Abschluss kann man nach diesem Anfängerkurs das 30 minütiges Laufabzeichen erwerben.

Die Teilnahmegebühr beträgt 30€. Es ist weiterhin möglich, donnerstagsabends von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr im Stadion in Erftstadt-Liblar eigenständig die erlernten Laufeinheiten zu vertiefen.

Anmeldungen sind bis zum 03.08.2023 online bei der Abteilungsleiterin Laufen, Sibylle Kalupke, unter laufen@lgdonatus.de möglich.

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer*innen