Unser Sportangebot für Dich

Egal ob Laufen, Walken oder Ausgleichsgymnastik, es ist für jeden etwas dabei.
Laufen

Die Abteilung Laufen ist das Herzstück des Vereins

Vom 5 Kilometer Lauf bis zum Ultramarathon decken wir alle Distanzen ab. Wir unterstützen alle Leistungsstärken: vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer.

Die LG Donatus Erftstadt gehört aufgrund ihrer hohen aktiven Teilnehmerzahl im Erwachsenenbreich zu den führenden Laufvereinen in der Region. Dies wird auch ständig durch eine hohe Teilnehmeranzahl bei Wettkampfveranstaltungen unter Beweis gestellt.

Bei uns sind alle Läufer herzlich willkommen, sofern keine gesundheitlichen Bedenken an der Ausübung des Laufsports bestehen. Der Schwerpunkt unseres Laufangebots liegt im Ausdauertraining für Erwachsene. Wir sind auf alle Leistungsstärken vorbereitet und werden dem durch Differenzierung gerecht. 

Wir teilen unsere Gruppen so ein, dass jeder ideal mithalten kann. Vom Laufanfänger bis zum ambitionierten Läufer. Jede Gruppe wird durch einen erfahrenen Laufbetreuer begleitet (siehe "Unser Trainingsteam"), der das Coaching während des Trainings übernimmt. Mit unserem Laufsport verfolgen keine kommerziellen Ziele, das gilt auch für den Bereich des ambitionierten Laufens.


Mit unserem Trainingsprogramm decken wir nicht nur das reine Laufen ab, sondern auch das was zum Laufen dazu gehört:

  • Regelmäßige Dehnungsgymnastik nach den Laufeinheiten

  • Lauf ABC zur Schulung des Laufstils

  • Laufen mit kleinen Hanteln zur Kräftigung

  • Kraftgymnastik

  • Leistungsdiagnostiken

  • Ausgleichsgymnastik in unserer Gymnastikabteilung (LINK)


Unsere Laufeinheiten werden nach unterschiedlichen Gesichtspunkten zusammengestellt:

  • Anfängerprogramme

  • Grundlagenausdauer

  • Fahrtspiele 

  • Aufbautraining für Marathonläufer

  • Intervalleinheiten zur Spezialisierung auf 5Km, 10Km und Halbmarathon

  • Trianingsprogramme für ambitionierte Läufer
     

Unsere aktuellen Trainingszeiten findest du hier (LINK). Ein Probetraining (LINK) ist jederzeit möglich. 

Das Training der ambitionierten Läufer unterscheidet sich durch einen höheren Umfang, eine höherer Intensität und eine höhere Qualität.
 


Wir fördern den Wettkampfsport:

  • Besuch von Laufwettbewerben in der Region. Terminplan der favorisierten Wettkämpfe (LINK)
  • unser vereinsinterner DonatusCup (LINK) fokusiert bestimmte Wettbewerbe in der Region. Auf unserem Hersbtfest finden die Ehrungen statt.

  • Gerne besuchen wir auch andere Cup Veranstaltungen in der Regionen. Ganz vorne an steht der Rhein-Erft-Akademie Cup, der in den Städten des Erftkreises durchgeführt wird (LINK)
  • Besuch großer Stadtmarathons im Inland und Ausland mit verbundenen Besichtigungen

  • Mannschafts- und Staffelwettkämpfe

  • Veranstalter des Donatuslaufs in Erftstadt


   

LG Donatus Erftstadt
- Abteilung Laufen .
Sibylle Kalupke

 

Werde Mitglied der LG Donatus Erftstadt

Werde Teil unserer Lauf-, Walking-, und Gymnastikgemeinschaft.
Unser Service
  • Anfängerbetreuung
  • Erstellung von Trainingsplänen für alle
  • Regelmäßige Trainingsangebote und zusätzliche individuelle Termine für alle
  • Gemeinsamer Besuch von Wettkämpfen und Mannschaftsläufen
  • Eingen Cup Regelung "Der Donatus Cup"
  • Gemeinsame Fahrten zu Laufveranstaltungen im In-und Ausland
  • Teilnahme in allen Abteilungen: Laufen, Walking und Gymnastik
  • Erwerb von DLV-Startpässen zur Teilnahme an Meisterschaften
  • Mitgliedschaft im Leichtathletikverband Nordrhein
  • Sportversicherung der Sporthilfe e.V. im LSB Nordrhein-Westfalen e.V.
  • Ausleihung von Materialien zum Training, zur Rehabilitation auch Läuferliteratur

Unsere Trainerteams

Laufen

Udo Asmus
Udo AsmusAbteilungsleiter
Frank Arenz
Frank ArenzLaufebetreuer
Sibylle Kalupke
Sibylle KalupkeLaufbetreuerin
Ellen Diers
Ellen DiersLaufbetreuerin
Stefan Klose
Stefan KloseLaufbetreuer
Brilli
BrilliLaufbetreuerin
Christoph Bebeniß
Christoph BebenißÜL-C Breitensport

Walking

Angelika Wedowski
Angelika WedowskiAbteilungsleiterin Walking

Gymnastik

Michaela Herrmann
Michaela HerrmannAbteilungsleiterin
Gymnastik
Christoph Bebeniß
Christoph BebenißÜL-C Breitensport
Dr Ursula Bienentreu
Dr Ursula Bienentreu

Trainingszeiten

Wann Ort Was Trainer
Dienstag
18:30 Uhr
Turnhalle Südschule Gymnastik Michaela Herrmann
Dr Ursula Bienentreu
Christoph Bebeniß
Mittwoch
18:30 Uhr
Erftbrücke, Blessem Lauftraining
Findet saisonalbedingt statt,
siehe Terminkalender (LINK)
Stefan Klose
Tanja Althoff
Brilli
Donnerstag
18:30 Uhr
Schlossstadion Liblar Bahntraining
Technik, Lauf-ABC, Koordination, Intervalle
Udo Asmus
Frank Arenz
Samstag
Zeit variiert
Ort variiert Lauftraining gemäß Trainingsplan und Bedarf
Marathonvorbereitung / Bergtraining / Trailrunning
Christoph Bebeniß
Brilli
Udo Asmus
Sonntag
09:30 Uhr
Donatusparkplatz Lauftreff Grundlagenausdauer
Walkingtreff Nordic Walking und Walking
Laufen: Alle Laufbetreuer
Walking: Angelika Wedowski

Zusätzliche Lauftermine werden individuell unter den Teilnehmern verabredet, insbesondere an Brückentagen.
An Feiertagen wird in der Regel um 9:30 Uhr ab Donatus-Parkplatz Oberliblar gelaufen.

Unsere Trainings- und Wettkamptermine findest Du im Detail auch im Terminkalender (LINK)

Der Vorstand der LG Donatus Erftstadt e.V.

Er lenkt die Geschicke unseres Vereins.
Krissi Prediger
Krissi Prediger1. Vorsitzende
Stefan Klose
Stefan Klose2. Vorsitzender
Nicole Grobe
Nicole GrobeSchatzmeisterin

Unsere Abteilungsleiterinnen und Abteilungsleiter

Johannes<br>Schuck
Johannes
Schuck
Sportlicher
Leiter
Sibylle<br>Kalupke
Sibylle
Kalupke
Abteilungsleiterin
Laufen
Angelika Wedowski
Angelika WedowskiAbteilungsleiterin Walken
Michaela Herrmann
Michaela HerrmannAbteilungsleiterin Gymnastik
Elisabeth<br>Klois
Elisabeth
Klois
Presse und Öffentlichkeitsarbeit

Unser "geschenkter" Name

Die Leichtathletik Gemeinschaft Donatus trägt ihren Namen nach dem bevorzugten Trainingsgelände: dem Rekultivierungsgebiet der ehemaligen Braunkohlegrube und Brikettfabrik Donatus. (https://de.wikipedia.org/wiki/Grube_Donatus)

Diese wiederum wurden nach dem Familienheiligen, dem heiligen Donatus, des ersten Grubenbesitzers Friedrich Doinet benannt. (http://www.wisoveg.de/euskirchen/hkalender/64donatus.html)

Der Heilige war Heerführer in einer wichtigen Schlacht (166 n. Chr.) im Römischen Reich unter Kaiser Marc Aurel.
Seine christliche Mutter hatte wegen der schweren Erkrankung ihres Mannes nicht mehr mit einem Kind gerechnet und nannte das unerwartete Baby daher Donatus ("Der Geschenkte").
Eine andere Erzählung erklärt den Namen mit der "Schenkung" der Reliquien durch Papst Innozenz X an die Jesuiten von Münstereifel im Jahre 1652, wo die Reliquien bis heute in der Jesuitenkirche ruhen und verehrt werden.


Die Verehrung des heiligen Donatus als Wetterheiliger gegen Unwetter, Blitzschlag, Hagel und Feuersbrunst wurde von den Jesuiten befördert, um damit die teilweise wilden und alkoholisierten nächtlichen Hagelprozessionen abzulösen, die in der Eifel noch gefeiert wurden.
Viele Glocken in der Eifel sind als Wetterglocken dem heiligen Donatus geweiht. Es war Brauch, dass beim Aufziehen eines Gewitters diese Donatusglocken geläutet wurden, um den Heiligen zur Abwendung drohenden Unheils zu bitten.


Solche "Abwehrhandlungen" sind schon vorchristlich bezeugt. Interessanterweise wird heutzutage zum Hagelschutz für Obstplantagen mit dem "Hagelschießen" auch wieder viel Krach gemacht - angeblich aus rein physikalisch-meterologischen Gründen.

Vieles von dem oben genannten passt auch zu unserem Verein, der LG Donatus Erftstadt e.V.. Was genau, sei dem Spürsinn des geneigten Lesers überlassen ...

 

Autor: Johannes Schuck 12/2015

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